南宁本地医院推，荐：南宁脑博仕中西医结合医院。

　　南宁脑博仕中西医结合医院精神心理科“一站式”医疗服务，“一对一”医患服务，隐私保密，诊疗到位;“全程导医”服务，由医护人员全程接待指导;更有“术后随访”、“无假日门诊”、“网络问诊、预约”等温馨服务，让患者在轻松解除精神心理疾病的同时，也能感受到舒适、温馨与人性化的关爱，为广大精神心理疾病患者提供优质便捷的康复诊疗服务。

　　南宁脑博仕医院在专注诊疗技术的同时，不断提升医疗服务质量，致力于构建和谐的医患关系，相继开展了和谐窗口、星级护士以及微笑天使评选等活动，加强人文服务建设，同时医院通过网络，等渠道为患者答疑解惑，听取患者的意见，帮助患者解决实际困难。

　　我们平时都说自信的人是美丽的，其实自信不但让人看上去非常的美丽，还能够帮助我们预防很多的心理的疾病，所以我们应该要抬起头来，做个自信的女人。焦虑是我们人类非常正常的一种情绪表现，在遇到某些害怕或是着急的事情的时候这种情况就会自然而然地出现，但是当无来由的总是感到焦虑、紧张，或者好好地突然就恐惧得不行，好像要面临死亡似的那就是病态的，就是焦虑症，这一疾病的危害非常大，务必要正确的进行预防。

　　自信是治神经性焦虑的前提条件。一般来说，异常焦虑的人，往往是夸大自己失败的可能性，怀疑自己完成任务和应付事变的能力，不仅失去了自信心，也失去了自尊心，盼望别人支持和帮助。作为一个神经性焦虑患者，首先要正确认识和评价自己，相信自己有能力克服困难，不要妄自菲薄。

　　平时一定要保证足够的睡眠时间，在睡梦中我们的大脑和躯体都能够得到很好的休息和放松，那么白天的紧张和疲惫都能被消失殆尽，负面情绪也会随之消散，可帮助我们远离焦虑症的困扰。